Un nuevo Taller para adultos siguiendo los lineamientos de nuestra filosofía, en la búsqueda de una mejor calidad de vida.
Los Viernes de 19,30 a 20,30 hs. Especial para relajar tensiones de la semana y encarar un fin de semana plenos de energía
Una ancestral técnica que proviene del yogui hindú Sri t. Krishnamacharya, con una metodología dinamica particular. Es una modificación o perfeccionamiento del Hatha yoga.
Lo ejercicios consisten en realizar secuencias de posturas combinadas con la respiración, a un ritmo suave y fluido, respetando los ritmos corporales de cada uno y equilibrando su energía.
Se basa en la unión de los cinco puntos básicos de la disciplina del yoga:
asana (la forma), vinyasa (el fluir), bandha (la energía interna), pranayama (la respiración), drusti (la concentración).
Beneficios:
* Corrección postural
* Aumenta el poder de concentración y memoria
* Refuerza el sistema inmunológico
* Mejora el tono muscular
* Ayuda al equilibrio de las emociones.
* Favorece el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la respiración.
* Reduce el stress y la ansiedad.
* Provoca bienestar general ya que en el yoga, el hombre es considerado una unidad (de mente, cuerpo y espíritu)
Profesora: Andrea Laura Basile
Como en todas nuestras actividades los cupos son reducidos para tener en cuenta las necesidades que plantee cada participante, con una metodología de trabajo abierta y flexible.
Un video donde veremos una de las secuencias del Vinyasa Yoga ( Saludo al Sol ) :
Video Saludo al Sol
Viví más relajado y date tiempo para disfrutar de tu ritmo interior en d•spacito - RECREACION SLOW
Los Viernes de 19,30 a 20,30 hs. Especial para relajar tensiones de la semana y encarar un fin de semana plenos de energía
Una ancestral técnica que proviene del yogui hindú Sri t. Krishnamacharya, con una metodología dinamica particular. Es una modificación o perfeccionamiento del Hatha yoga.
Lo ejercicios consisten en realizar secuencias de posturas combinadas con la respiración, a un ritmo suave y fluido, respetando los ritmos corporales de cada uno y equilibrando su energía.
Se basa en la unión de los cinco puntos básicos de la disciplina del yoga:
asana (la forma), vinyasa (el fluir), bandha (la energía interna), pranayama (la respiración), drusti (la concentración).
Beneficios:
* Corrección postural
* Aumenta el poder de concentración y memoria
* Refuerza el sistema inmunológico
* Mejora el tono muscular
* Ayuda al equilibrio de las emociones.
* Favorece el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la respiración.
* Reduce el stress y la ansiedad.
* Provoca bienestar general ya que en el yoga, el hombre es considerado una unidad (de mente, cuerpo y espíritu)
Profesora: Andrea Laura Basile
Como en todas nuestras actividades los cupos son reducidos para tener en cuenta las necesidades que plantee cada participante, con una metodología de trabajo abierta y flexible.
Un video donde veremos una de las secuencias del Vinyasa Yoga ( Saludo al Sol ) :
Video Saludo al Sol
Viví más relajado y date tiempo para disfrutar de tu ritmo interior en d•spacito - RECREACION SLOW
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